京东 11.11 红包
104斤瘦子坚持锻炼第三天，两组共35个俯卧撑
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坚持锻炼第十一天，俯卧撑15个x3组
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坚持锻炼第九天俯卧撑15个x3组
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坚持锻炼第五天，俯卧撑2组x15个
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单手10kg哑铃卧推12x4
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坚持锻炼第十三天，俯卧撑15个x3组
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每天一分钟，让你龟龟不敏感。脱敏就练这个动作就对了
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锻炼第十八天，俯卧撑15个x4组
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第三十四天，负重6kg俯卧撑20x3
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坚持锻炼第八天深蹲
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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锻炼第十四天，负重深蹲50个x2组
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今日加量俯卧撑15x3，哑铃划船15x3，哑铃飞鸟15x3
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第二十六天
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第二十三天，俯卧撑20个x3组
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第三十三天，负重6kg俯卧撑15x3
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俯卧撑15x3
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慢慢的找到发力的感觉了！
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104斤瘦子锻炼第一天
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瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
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第二十五天，俯卧撑20x4
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女高中生｜俯卧撑10×2
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单手10kg哑铃划船
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锻炼第四天，侧平举6公斤2组x15，提举单手12公斤2组x15
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坚持锻炼第十五天
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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第三十一天，负重5kg俯卧撑
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新手居家日常锻炼-练胸-一小时
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练肩，练腿
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2024继续加油
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宠儿北部前十撞车念旧 红旗 （一伙）Doo 狗哥 （对面）6：1拿下龙儿踢馆踢到了泼天的富贵在绿豆紫禁殿直播老板猛刷16w
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每天一分钟，一个月重振雄风
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[锻炼]2024年09月20日 健身-原地跑跳10分钟+推举
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第二十一天，俯卧撑20个x3组
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