【罗翔】低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制！
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“你迷茫的原因在于，你总是放纵自己的欲望”
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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【罗翔】低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠克制
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你每天看小黄片，沉溺于游戏，这种人生是不是太乏味了呀！
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压制欲望的如果是理智，那摧毁理智的也必然是欲望，不要用常规思维对抗欲望，你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。带着答案去问问题，是在难为你自己，你本来就什么都知道
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“每天一遍，防止抑郁率达99.999%！”
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学习时不玩手机，其实才是一种真正的自由
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“你讨厌的从来不是学习，而是受够了压力”
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放纵的自由和自律的自由，哪个更让人向往呢
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【罗翔】底层牛马：今天你奶头乐了吗？
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戒掉手机瘾 不要沉溺于低级快乐
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罗翔:放纵欲望，及时行乐，你真的快乐吗？性放纵，玩游戏，并不是真的快乐！
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高级的快乐 VS 低级的快乐
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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【罗翔】人需要自我克制
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【罗翔】任何人都要受到规则的约束
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【罗翔】什么是高级快乐？
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“生活需要一个寄托，比喜欢重要”
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“向上看看内啡肽，别老盯着多巴胺”
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【听罗翔老师讲人生】——我们人这一生到底应该追求什么？低头也许能放纵自己获得低级快乐，但抬头则能让自己享受高级趣味的同时，不会错过其他的风景
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看片真的快乐吗？
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后来才发现，罗翔说的全是对的！
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【罗翔】自由不是放纵
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小说上瘾怎么办？帮助你们戒小说
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“你迷茫的原因，在于读书太少，而想的太多”
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只沉溺于低级快乐，就不知道高级快乐有多么的快乐
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【罗翔老师】年轻人呀，请少玩手机，多读书。
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“你总是幻想成功，却又困于懒惰，每次就会嘴上说改变，却从来不做，成功的核心只有一个，就是接受自己的笨拙，然后付出最大努力，无论在任何时刻，都不必怀疑努力的意义”
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【罗翔】指责他人容易，改变自己很难！不再妄想去改变谁，那将会是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人！
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人要摆脱低级的快乐
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【罗翔】快乐是什么？高质量的快乐你们有过体验吗？
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高级快乐是可以理解低级快乐的，但低级快乐永远无法理解高级快乐 。
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【罗翔】为什么自由要受到规则的约束？
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"欲望带来的快乐会随着得到不断弱化，身体的快乐适应机制会不断加码，所以物质是不可能真正让人快乐，永恒的幸福快乐来自于内心的平静与喜悦”
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“不要只沉迷于低级的欲望，要向往崇”
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高级的快乐需要付出艰辛的努力，不要因为短暂快乐而错过延时快乐。
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当你沉溺于酒色名利，其实是沉溺于动物的快乐
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【罗翔】人这一生应该追求些什么？