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6月6日,清晨跑,随便跑跑。
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太久没跑了,状态一落千丈,随便跑跑心率180+,估计现在5公里PB应该在25分钟左右。
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6月9日,1+1+2+2四组短间歇,心率很高,跑步经济性恢复中。
8月21日,本想休闲跑,遇见消防队拉练……休想休闲跑!惨遭拉爆!
可爱,可怜的小兔子,抱歉没有救下你,再见了。
3月30日打卡,今日18公里长距离,空腹体重135.8斤。
胆小又菜,又爱玩;院子里又发现了新窝小猫的其中一只。
下楼偶遇大橘猫带五个小橘猫玩耍,开心激动又不敢靠近,怕惊扰到幼崽。
穿连体紧身衣挑战下泥潭
8月9日,新鞋到了!一个赞一公里!今天的6公里训练结束,535配速,169心率……加油!恢复!恢复!
2024年第一节强度课,亚索800(目标全马330)感觉状态很好,完成的很轻松。一天干掉4.4斤……
四月第三周,汇报最近的情况,双脚小拇指的问题暂时解决,观察几天,再出视频讲怎么整;计划下周挑战半马135。
心心念念的手表买来了!一赞一公里,欢迎给我上强度。
每天认识一个厉害的陌生人!今天认识余华老师!!
请各位哔友监督,我计划开始减脂,目标120斤左右,当前140斤,今日记录3月27日的夜跑和3月28日的体重。
挑战自律减肥第5天打卡:今天去了下医院看精神科
开骂!“正常人吃了抗抑郁药对世界的钝感力变强”,这没什么好笑的!
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能否让我把故事重写
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关于我舍友又在宿舍公放我的b站视频。。。
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大腿已瘦21cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
大学毕业四年向爸妈坦白欠款7w
以前对她的疑问 在几年后由我自己来回答了
你 要 跟 我 求 婚 吗
完全不吃饭的胖子 是先饿成瘦子 还是先饿死?【思维实验室】
纯属客观真实的评价,个人观点,不喜勿喷,谢谢。
上一年班,钱没挣到几个,得了一身病,赚的钱不够去医院的…
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