周末也要加强运动，天冷不适合跑步，夜里溜溜弯吧
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来19楼喂你吃饭
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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上海风韵犹存的亲妹妹 上海的安徽料理，一口小山羊肉着实惊艳
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腹肌少爷
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再忙也要做深蹲，1天蹲10分钟，温肾提阳气，男女老少都能做
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种一棵发财树，开启新生活
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一个动作解决腰肌劳损——回头望月
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普通人健身进步缓慢，那是因为你直接进入了专项训练
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楼梯口运动
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兄弟们快来学学，实战延时小技巧
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【Jo的全身锻炼】20min｜新手友好
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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北京颐和园昆明湖，看看黑天鹅
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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送给所有知道我名字的人
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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北京动物园里打盹儿的犀牛
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过火车啦，逛吃～逛吃～逛吃，呜呜～～
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鸭妈妈带着一群小鸭子，快来数一数
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为啥别人踩指压板库库好使 而你膝盖疼 jio底板疼的⁉️一条视频帮姐妹get指压板正确方法✅#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #足底按摩好处多 #小动作大作用
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肩背锻炼打卡-day3
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健身，13
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「Judo_zp」壶铃还可以这样练（柔道运动员的训练）
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道门开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔
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2021年，北风凛冽野草黄，丢却浮名任自狂
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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受邀来到方程豹豹8发布会，娜塔莎异常兴奋：这就是我的新车！
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@你的同款朋友一起来锻炼吧
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大中午的打不起精神，每天滚背50个，活力满满阳气十足
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雨中跑步 速度不减
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克里斯 - 6分钟三头肌锻炼丨每天都可以做（跟练）
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彩云易碎琉璃脆，，，
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Take Exercise
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香奇酱炖河鲈鱼
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对普通人来说越简单越实用！在家也能轻松训练拳击，就用这个拳击速度球！
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健身
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哑巴河上冰封厚，冰车唤起童趣时
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今天吃这些，均衡