古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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平甩養生法30分鐘練習
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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古法养生| 30分钟小白跟练款，爆汗燃脂瘦全身！
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
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练功先开胯，三分钟打开身体！
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古法健身太牛了，跟着做就能瘦！
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
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古法健身| 道门甩臂功，⑧分钟疏通全身！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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二十分钟发癫掉秤操，跟着就能瘦！
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小白勿入| 古法健身操，10分钟暴汗瘦腰！【暑假逆袭款】
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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古法健身| ⑩分钟肩颈操，竟然这样就做完！
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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一招疏通肩颈腰背腿，提升阳气。
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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中焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【12min跟练版】
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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一招教会你疏肝理气，每天早晚拉伸20/30次七天后看效果
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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祛湿操完整版
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累，更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽～
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适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
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【古法健身完美版】武当王资迪道长亲授 | 私人定制 | 每日一练 | 祛湿健体 | 快速瘦身
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上传一个武术步法训练，歇步练习，增强腿力灵活胯部。
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可以试一试自己能做几个，根据自身条件慢慢加量，早晚都可以练习。
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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跟着做就能会，入门级把脉教学！快来给自己号上一脉！