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京东 11.11 红包
《Dear Future Husband》的分解动作来啦!有点匆忙请大家包含!
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上周答应大家的分解动作终于赶出来了!因为这周太忙了,而且第一次录分解视频,所以录得有点简陋,希望大家不要嫌弃哦!最后有放完整版跟练视频,方便大家学会以后一起跟跳!没有放字幕是因为字幕会挡住一部分腿的动作哈!
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瘦的不快只有9斤🔥但跳起来真的很开心呀
这个也太宝藏了!不跑不跳也能瘦!
卡点燃脂舞🔥一遍就能跟上太好跳了!
不一样的《C哩C哩》🔥不跑不跳也暴汗
这个节奏太有感觉了,越跳越上头
超适合新手的燃脂舞🔥完全不要担心跳不会
不用慢跑!这样练等于快速燃脂
四十分钟欢乐燃脂舞合集来啦!(具体曲目在简介里)
连跳三首更暴汗,谁跳谁瘦!
零基础也能跳🔥简单高效燃脂舞!
一口气十首连跳太暴汗了
陪我瘦了12斤的燃脂舞🔥开心瘦全身
以前不喜欢运动,可能是没有找到喜欢的方式
【塑形】20分钟普拉提,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
小基数跳瘦12斤 | 瘦下来居然这么精神
夏日减脂就跳它🔥跳完还想跳!
不愧是榨脂机🔥月瘦十斤不是梦!
一遍手臂就超酸,差点没跟上!
你随口一个的甜品,跑步 40 分钟都消耗不掉……
陪我瘦了9斤的燃脂操🔥越跳越来劲!
瘦12斤跳什么 | 放假宅家减脂就跳它
不跑不跳就能瘦🔥有脚就能跳的燃脂舞!
暴汗是真的暴汗!跟也是差点跟不上!
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡,全程站立,全身练到,不重复
真的太喜欢这首啦,不一样的solo!
宅家狠练腰|一个哑铃搞定
小基数已瘦12斤 |这氛围感拿捏了!
21天瘦了43斤🔥
红发姐酷飒低强度燃脂舞,这也太上头了!
5000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
他们的燃脂舞真的每支都节奏感超强
方法虽然狠,但是不狠你不瘦啊 通过这个方法让你真正瘦下来一次。
[已减肥33斤]空腹有氧巨好掉秤!40分钟383卡欢乐有氧!无跳跃低冲击|轻掉秤瘦全身
谁能想到复古迪这么上头呢,神曲一遍暴汗
新年第一跳还得是他!大餐后必跳!
自用【力克体育】1小时高强度有氧燃脂运动。长间隙、高强度
【塑形】30分钟HIIT燃300大卡,全身练到,瘦大腿,瘦手臂,减肚子
小基数瘦12斤跳什么 | 年后胖了必跳!
小基数已减12斤🔥超搞笑巫医舞,一直憋笑跳完的燃脂舞
腿都跳细了🔥想瘦下半身的快来跳!