京东 11.11 红包
孤独这个事，你介意了，它就是孤独。你享受了，那就是自由#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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居家手臂训练～只需做好这几种俯卧撑就行了#徒手健身 #自律 #手臂训练
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促睾日
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大佬们一口气能做十多个倒立俯卧撑的基础，练俄挺一年内有没有希望分腿。
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军训期间有女生在队列中说话，教官让她们集体俯卧撑撑着，得让她们知道知道什么叫纪律。
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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“生活不在别处，当下即是全部”#徒手健身 #自律 #健身 #俯卧撑
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练，机动性，爆发力，耐力，肌肉形态会变成什么样？#徒手健身 #健身 #自律
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你健身是为了身材好看、还是掌控身体的能力？#自律 #徒手健身 #健身
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努力的小伙子，悄悄问你一句，你练完打，还是打完练#徒手健身 #自律 #健身
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“健身效果俱佳，小四导演的新人恶趣味” 网友辣评：走路感觉就像哺乳期踩着高跟鞋👠，太损了！！
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你还在用标准俯卧撑练胸吗 宽距俯卧撑才是王道 练起来#胸肌训练 #俯卧撑#宽距俯卧撑教学#躺尸哥#徒手健身教学
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新手俯卧撑训练 循序渐进
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新手俯卧撑训练计划，慢慢练习你会越练越强，每个动作完成4组即可
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新手俯卧撑训练 循序渐进 #自律 #徒手健身 #俯卧撑
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这些俯卧撑你都能完成吗？
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既然争强好胜就别输给自己#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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“让欲望和意志看看，谁是身体的主人”#俯卧撑 #自律 #徒手健身
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俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果减半#徒手健身 #居家锻炼 #俯卧撑
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懦夫从不开始弱者死于途中#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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“既然争强好胜 就别输给自己” #自律 #俯卧撑 #徒手健身
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“废物三年 ”依旧还是废物#徒手健身 #自律 #健身
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坦白局：你的俯卧撑极限是多少#徒手健身 #俯卧撑 #健身
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这些俯卧撑你都能完成吗？#徒手健身 #自律 #俯卧撑 #这个夏天一起自律变强
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俯卧撑多少算入门#俯卧撑#徒手健身 #自律
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这一刻我感觉到了自律的杀伤力了#徒手健身 #健身 #自律
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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懦夫从不开始 弱者死于途中#徒手健身 #健身 #倒立俯卧撑
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适合新手 练腹肌的正确顺序 居家就能练 循环四组即可#自律 #腹肌训练 #居家锻炼
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不要让“没时间”成为你不健身的理由加油打工人！#徒手健身 #自律 #日常vlog
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徒手健身一年半177 130状态
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练俯卧撑真的可以把身材练好吗？#自律 #徒手健身 #俯卧撑
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单手俯卧撑1组14个
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想练倒立俯卧撑，慢起倒立的小伙伴可以参照以下几个动作练习解锁
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慢起倒立教学！建议每个各动作稳定在10-15秒再进阶！#徒手健身 #慢起手倒立
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放纵一下又何妨？打工人的放假日常#徒手健身 #自律 #日常vlog
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【健身打卡】今天来个不一样的
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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今天多练习一点，明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半