京东 11.11 红包
练太极无需吃苦，享受太极的每个细节，领略那无穷的妙趣
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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳
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太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）
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站桩完整动作《太极芸庄》
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《太极芸庄》站桩 ，从此进入桩的妙境
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八段锦传统养生语音导引训练音乐
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想打好太极拳，必练六大基本功
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张三丰太极十三势
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向内训练太极拳，享受太极妙境
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是否中正，脚最清楚，脚跟负重，脚掌纠偏，是实现周身松活和中定的基本功
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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧，
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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约
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站桩语音疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，15分钟版，可根据需要循环播放
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古人怎么描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
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太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？
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解答网友疑惑，关心的几个站桩问题 站桩问答（五）
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太极八法详细解析，太极上部身法，千变万化手上的学问
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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段
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十年后终于实现了自己的梦想，有了自己的太极芸庄
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揭示训练太极内劲的奥秘，什么是顺中用逆，动中缩劲，力卸劲彰
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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘
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八段锦的呼吸之道
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情绪伤害脏腑，情绪的把控是一种功夫，需要耐心训练
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如何练神，点亮神灯，顾在三前，盼在七星，进退顾盼，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，太极如何训练心神，化解头部僵紧
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太极是一种智慧的生活方式，在简单和沉静中，认识自己，把握内在
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化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，每日聆听，植入正念，会有意想不到的收获
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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳训练得之万法皆无用
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干家务活能代替健身运动吗？走入太极芸生活
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《太极芸庄》腰胯的不传之秘（身法篇四）
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站桩起式，收式有大奥秘 站桩问答（一）
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智慧运动太极拳
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太极是修炼出来的，以锻炼的方式训练太极就会走错路
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跟着快乐的音乐一起练摇背功，每天坚持做，化解五十肩，富贵包，松肩活背，缓解压力#chineseculture #养生运动#快乐音乐#传统运动
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练好太极猫步，功力才会大增。
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八段锦的养生原理和动作要领,转变观念，与古老智慧对话，不走弯路
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太极基本功～每天坚持三分钟，开胯，提升柔韧性
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都知道站桩是非常好的桩功可是为什么你没感觉？或者是站不下去，坚持不下去呢？或许站桩时膝疼腰疼呢？也许原因在这里。躺桩才是起点
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站桩的奥义：让你成为行走的泰山！
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浙江大学《太极拳初级》精品课 39集全
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学霸们多是潜藏的内劲高手，了解太极内劲，破解太极内劲的偏见，让跟多人走进太极，享受太极