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Day23 每天100俯卧撑 大学生 宿舍 徒手 健身 坚持 自律 胸肌 减肥
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偶然看到挑战连续30天100个俯卧撑,心血来潮试试,上传视频记录一下,也是督促自己。 易胖体质,不忌吃喝;爱吃肉,不喝酒;冬天胖到145,夏天瘦到125,;在校瘦,在家胖;单身瘦,恋爱胖。如此反复。 今年想瘦下来,并保持住。 最近半个月每晚跑步跳绳,减掉5斤。从141瘦到136,体脂18%。继续坚持,加上俯卧撑,希望瘦到125,体脂达到15%以下。 另外目标就是,希望有一天,单杠能够上去双力臂。 加油!自勉共勉!!!
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