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共12节操 1 手部伸展 2 热身拉伸 3 踢腿操 4 公主病 5 轮手操 6 魔术先生 7 摇摆操 8 阳光宅男 9 消气操 10 炸裂蜜桃臀 11 核心操 12 拉伸
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刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 |附带拉伸
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