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小伙被严刑逼供,各种酷刑,还挺奇葩!
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引体向上做6个先
朋友做的引体向上标准?
引体向上6个,太不标准了。
反握的引体向上训练
哑铃引体向上和肩膀拉伸
训练前的热身,引体向上不能少的热身
正反握的引体向上,会不会做?
你不会做的俯卧撑,你肯定不会做
做引体向上,难度太高了!
肩膀拉伸然后再引体向上
正反握的握杠方式,会不会做?
腹肌训练,卷腹开始
引体向上你可以做几个
引体向上加背部拉伸 ,其实拉伸,也是运动。
你们都是怎么拉伸的
钻石俯卧撑你可以做多少个?
引体向上训练前的充分热,你会做了吗?
你会小臂拉伸?
引体向上跟练,你可以做几个引体向上?
负重55kg引体向上
十字支撑可以撑几秒?
今天用单杠练腹肌。
引体向上身体不晃的前提是对身体离心阶段的控制
用拳头你会做俯卧撑吗?
宽距引体向上只能做五个,水平还有待提高啊。
来练腹肌,你可以做多少个
哑铃弯举做12个
反握引体向上只能做3个,这样的水平是不是不行?
练腹肌的天花板动作太难了。
吊杠可以掉多久
练腹外斜肌。你是怎么练的?
俯卧撑12个做不动了,开始塌腰
宽距俯卧撑你可以做多少个?
单侧俯卧撑,我只能做10个
体测跳远满分计划——下肢训练怎么可以少了爆发力训练
做两组钻石俯卧撑,你可以做得动?
元宵节也不能松懈,训练到最后就是这样四个引体都做不完。
和朋友的练腹肌日常,划水锻炼。
钻石俯卧撑的个数12个,正常吗?
哑铃深蹲做十个做不动了