【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了！谁都能练！
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自练跟练｜体态大师胸廓后倾改善
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【体态矫正】胸廓--骨盆排列紊乱会导致肱骨前移
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不会用胸廓呼吸，才会肋骨外翻啊！
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你不是胸下垂，是胸廓压缩了
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别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓
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每位小腹凸出者会需要的【胸廓筋膜放松】
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【体态矫正】骨盆前移胸廓后倾，这个动作一定要练练
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【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
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PRI呼吸和胸廓体态之间的关系
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这种背，先还原胸廓
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如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
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很多人忽视了胸廓起伏的重要性，练习一段时间后，回来感谢我！#胸廓 #肋骨外翻 #胸型改善 #呼吸训练 #体态纠正
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外翻的肋骨如何下降？ 你需要分离胸廓！ 这个呼吸太牛了，真的好用！
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【拉伸本没错】关节功能也需要阴阳交互，你来我往。
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【肩关节问题&胸椎】问题原因及恢复训练动作
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什么是胸廓？它跟呼吸有什么关系！
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【没有骨盆后倾】
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【久坐胃胀胸闷】结合PRI，解剖列车，穴位都解释的通的小方法。你不来试一下吗？
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细腰的基础，是灵活的胸廓 | 胸廓灵活度提高
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【骨盆前倾加强版恢复】第二集两个恢复动作教学。
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这是胸廓后倒 千万别当背厚
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【健身中立位】很多人以为摆在中立位训练就是中立了，今天我来给大家分析一下！
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练一百次臀，不如调整骨盆，先解除限制再去练
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这不是驼背，是胸廓后倒，系统矫正思维
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【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
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别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓（含实操）
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一个动作矫正骨盆，拉伸髂腰肌
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【圆肩驼背】常见错误，真实原因，恢复动作。打包给你！
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8min拯救翼状肩胛 恢复胸椎灵活度 改善肋骨外翻综合训练
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任何形式的骨盆胸廓位置丧失都讲影响四肢～
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身子歪、高低肩、单边无力是重心偏移是胸廓旋转挤压的结果，化果为因的矫正训练只会让体态变得更复杂
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【PRI后侧抑制】骨盆胸廓对位关系恢复，有助于站姿重心调整，以及一系列体态和发力问题改善。
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