在家徒手蹲下腿
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【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
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健身帅哥楼梯口放烟花
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这是一段超级解压的视频。
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运动过后的解压视频。
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运动过后的解压视频。
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蓝精灵版运动，安排一下。
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当那个爱健身的帅哥脱下狂潮3之后……
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蹲蹲腿
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这种照片看了，小心你们会hold不住哦!
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蜘蛛侠健身
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在酒店隔离的健身方式
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出来活动活动筋骨
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认认真真的做一组健步蹲
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一上一下
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刚下班之后的运动
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练哪里，哪里就会发热
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不再犹豫，做更好的自己！
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沉浸式换鞋
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这是一段运动过后超级舒服的解压视频。
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放假了也不要忘记锻炼
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变装，锻炼，这么可爱的帅哥。
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就算是在隔离，也不要忘了健身哦！
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以后面的视角看一个喜欢平板支撑的人做平板支撑
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又来练腹肌了
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这玩意挺好用的
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特地出一期练手臂的视频。
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拉个伸，踢个腿
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练下手臂
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又开启了户外运动模式
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你说做啥不好？偏要做个爱健身的帅锅。
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练个胸，后面有彩蛋嗷
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加油练！
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正确姿势的标准俯卧撑就是这样的:核心收住，夹臀，手肘往后肘，双手距离等于两肩距离
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练练腹，提高免疫力
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好久没有更新音速六的视频了，顺便让你们见识一下这瑜伽垫的柔软程度
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好的身材都是练出来的。
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又是个练腿日。
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运动后的解压。
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锻炼锻炼
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过年在家健身不带怕的