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计划泡汤,继续冲锋!卧推115kg2x3
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去做了个筋膜放松全身按摩,第二天居然全身疼痛,冲PR计划泡汤,继续冲锋,然后休息几天再冲PR
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那个不在公司的员工
解封复出!卧推训练110kgx6x3
今天全身白
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模特很有活力
重回70kg
自创 卧推 看着简单,其实并不简单
一分钟教会你练习太极八法,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法,快练习起来吧
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