练透是必须的吗？
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自然健身要远离垃圾容量
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聊一聊什么是“上科技”？
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我眼中的垃圾力量训练动作
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这样的胸肌卧推多少kg才能练出来？
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远离药罐练法：大力出奇迹
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远离药罐练法：组间休息多久？
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“有氧运动”正在抹杀你的努力 第二集
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你有强者的面相吗？
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举重蹲和深蹲有什么区别？
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练成昆图斯要几年？
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健身需要戒色？
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一周几练比较好？
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一次强度一次容量，这个计划好不好？
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华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3
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借力是XJB练吗？
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都4202年了，还有人卧推不触胸？臂展长短、胸腔厚度、健美训练、关节受限？还是虚荣心？完整分析☞卧推要不要触胸
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健身新手必练的6个王牌动作，学成之后事倍功半
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贾玲硬拉120KG什么水平？
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用护具会变弱吗？
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深蹲80公斤的腿
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卧推100kg，什么概念
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卧推100kg在现实中很常见吗
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新手健身不用专门练手臂
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“腰下去就松了”
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怎么选动作：用专项性思维看待这个问题！
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练成彭于晏难不难？
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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不懂就问，深蹲真的像陈康说的那样吗？
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硬拉会导致腰突吗？
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我眼中的高质量力量训练动作
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辅助项：只练三大项是不够的
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卧推一定要触胸吗？
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这样练肩中束，哪有不炸的！
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有氧正在抹杀你的努力？！增肌做不做有氧？！
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错误动作学习法！
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硬拉是练什么的？
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自制卧推腰带！
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骨传导耳机
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【陈康】日常大重量深蹲
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“大长腿”怎么硬拉？