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舞蹈生|是谁开学一个月了功还没有回…
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
舞蹈生训练日常4
被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
【绞柱穿叉】这个技巧怕不是个永动机~哈哈哈超简单看三遍包学会~!!!
正(简)儿(单)八(粗)经(暴)练横叉|跟练视频~
【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐~嘻嘻(
分享一个我很喜欢的地面技巧~~~【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
【一字马进阶】踢 搬 耗 压来一套( ´▽`封面竖叉我抱走!!!
沉~浸~式~【开肩】~!!!
【挑腰后软翻】胆小女孩纸如何练技巧~
【0基础侧手翻】胆小的女孩纸怎么练侧手翻呐 ´▽`
【原地跪转】请收下我的膝盖,神仙技巧!不需要软度\三秒开范儿\即学即会~
【旋子+元宝跳】和小姐妹一起做飞起来的双人技巧~~~
【探海转踹燕】跟风拍了一个形体大风车~~~
【胸倒立】如何不用腰做一个胸倒立&腰太软立不住怎么办?
舞蹈生一分钟快手盘发教程~
桃李杯选手教我踹燕|搬腿+硬踹燕与软踹燕~~
【假270】搬控教程|软度居然也能骗人?!拍照必备唬人技巧(◐‿◑)
【挑腰后抢脸】很炫的链接技巧!!!长江大桥也可以做~
分享几个(够练好久的)简易好看地面小技巧~
100个【反手踢搬】错位之后第一次搬后腿~
【摆腿跳】终于摆到180啦~~~|以后一定还会做的更好哒~~~【一周年对比】
【0基础倒立】全网最好用!!!学不会来打我( ´▽`)
老年人心血来潮跳的技巧组合~
超实用【门框搬腿】教程☆奇怪的练功方法又增长了呢!
8个【肩的练习】开肩一声响☆神情又气爽100%
舞蹈生|沉浸式原声搬后腿~~~
北舞研1|练功日常|开学第3天|真是意想不到呢…
舞蹈男生老虎凳痛苦压竖叉 踩胯
舞蹈技巧|旋转 控制和控腿|向云端~~~
关于我还不会做蛮子…但是直接做了摆腿跳接蛮子…
集训累到只想躺着…简单做个后波浪吧~
边憋笑边控腿【朝天蹬】~蹬瑜伽砖~
【搬后腿】大家评评理~是靠软度还是意志力!
我 学 会【狸猫翻身】啦~!!!!!
【后抢脸】成年人也可以学会的幼儿技巧~并且不需要很软 ´▽`)
舞蹈生训练日常4
普高生学舞蹈更是要付出成倍的汗水和泪水呀!
当你的老师突然想翻拉拉提…
舞蹈技巧|做一个简单的小控制和假控腿吧~