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京东 11.11 红包
在首都的街头跑一跑 hey 你猜怎么着 那叫一个地道!(〜^∇^)〜 记录北京三次慢跑
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记忆里是小时候来的北京 这次时间很紧 不然想去军博参观一下 慢跑在大街小巷 遇到很多跑步的人 感觉和我印象的北京有些区别 不过也算在北京留下足迹了 顺便说一句锅包肉真好吃 但是好吃的代价是加练 不过好消息是终于5km破20分钟了 下一步就是练10km了
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
南京的天气太热了 根本跑不动 5km之后掉速太多了
真实原声无剪辑1000m 3:34左右配速实录
每天踩指压板的改变
跑步小白龟速5km和10km慢跑记录 算是小小纪念一下 慢慢来 总会有进步的
肌肉跳水小哥王泽蔚
端午安康 有点感慨 今天热 跑个8km顺一顺 gogogo
挑战跑步100天第47天,今天先慢跑再加速跑,跑下来很爽,继续加油
190步频70分钟(音乐+节拍器)
8个跑步不累的秘诀
连续跑了361天,从最开始的3km,到后来的5km、8km、10km,也纪念一下359天完成2000km里程
高温☀下平平无奇的慢跑配速
运动已经是我的一种精神需求
截止今日小白新手跑步一年5km及10km记录 已报名南京马拉松5健康散步跑 希望可以中签 中签了就买一双李宁绝影3碳板鞋试一试
从病秧子到运动博主
慢跑也能发现一些不一样
一周三人四十五万步我们成功了我们是冠军虽然什么奖也没抽到
“一味的追寻速度,那只会让人变得空虚,风景这么好,停下来看看吧”
实拍4:29配速1km 视觉很慢
小白终于完成了累计1000km的目标
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猜猜这是啥配速 女朋友视角下跑步的我 好丑好慢
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网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
跑步2年,越跑越慢
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今天慢跑10公里,继续学习低心率慢跑,跑下来心率134,控制的不错,继续努力
中老年人一周跑几次最佳
八块腹肌跳水小哥沈柯翰
挑战跑步100天第43天,今天跑步身体感觉不错,所以最后几公里加速了,第11公里跑了4:59,哈哈挺快的嘛
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