乒乓日记-正反手基本功
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梦中的框架-省队大佬丝滑正反手
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乒乓日记-中台反手好爽
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乒乓日记-8.29 遭遇封城，一边做志愿者，一边练基本功。
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乒乓日记-今日份对线基本功很好的小姐姐。
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反手顿悟后，换了涩套，全面涨球
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乒乓日记，年前最后一场球，正胶大爷，搞定。
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乒乓日记-体会正反手的压胯与顶胯
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乒乓日记-看完孙浩弘的教学，瞬间悟了。
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乒乓日记-实战加入颠颠步伐
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乒乓日记-正手开始鞭打
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乒乓日记-好阿姨，好球友，涨球特别快。
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人生首次开球网，1500分段，季军也要争！练球猛如虎，比赛原地杵
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乒乓日记-假期最后一天的大爷局
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今天就简单练练反手找点
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7月9日正反手基本功练习
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乒乓日记-友谊赛，bo5。
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乒乓日记-8.19
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今日份乒乓打卡，遇到一个50多的大姐。基本功真滴不错！
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乒乓日记-俱乐部比赛，第一场。
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乒乓日记-热乎乎的全套练习！
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乒乓日记-正手攻球框架修正。
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稳扎稳打不要浪，好好练反胶
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生胶虽然杀伤力大，但是反手过度技术好难啊
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乒乓日记-模仿马龙拉下旋
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乒乓反手摸索发力姿势。
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乒乓日记-改反手利握拍，同时加入步伐练习
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乒乓日记-8.20
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零基础自学七个月乒乓。零氪金，无教练。
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乒乓日记-正反手精进
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乒乓日记-今日第二练，正反手基本功
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反手找到了陈康宁老师说的撕的感觉
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乒乓日记-周末练一下收小臂，再去比赛果然正手能打几个了。
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乒乓日记-正手框架终于舒服了
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乒乓日记-赛练结合
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乒乓日记-学会正手之后，摆速也流畅了
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乒乓日记-劈叉以后命中率高好多。
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日常随练，反手颠颠
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大姐涨球真快。
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乒乓日记-跟小鲜肉练球
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今日份烧教练：正反手起下旋，衔接