Popping假期基础跟练特别篇·3-练习和感受胸部发力（上半身都有参与哦），让控制和pop更得心应手。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Popping假期基础跟练特别篇·5 包含了腿部的前/后 发力做pop的讲解，在视频开头。一起加油练习吧！
...
Popping假期基础跟练特别篇•1 wave 一般十五分钟，循环跟练三遍，效果拔群。
...
Popping进阶片段《第三十七期》。重点都很实用，反复练习，增加创意。
...
Popping假期基础跟练特别篇·6 上半身Roll。一共分两段，第一段比较简单，跟起来！越练越灵活。
...
Popping假期基础跟练特别篇·7 肩胸Roll第二段，都是自己常用的练习流程，后面混合有丢丢难度，祝大家越练越灵活！
...
Popping“假期”基础跟练最后篇·8— 不好意思发晚了，都开学了哈哈哈哈。下半身roll，多练胯和平衡，后续我们继续创意routine.
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Air Pose~ 以后长视频会有有意思的变化，先跟这个练习哦，不太难。找找呼吸的感觉，或者水里&空中飘的感觉~
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学 King Cobra~~~多练习
...
Popping基础进阶/积累。「第二十七期」。上期的进阶版，反复练习才能掌握~
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Old Man，后面的基础会比较没有特别标准的练习combo，学好细节先照视频练哈 有疑问跟我及时反馈讨论
...
Popping基础进阶，大框架转身，平衡练习。
...
Popping进阶《第三十四期》，用这个routine测试一下大胯摇摆。
...
Popping基础进阶/积累，假期连更，动起来。
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Strobing，有点难，幅度做小一点细一点。其实还有其他练习方式，以后说。 开头演示有点呆哈哈哈哈哈哈
...
Popping基础进阶「第三十三期」。尝试身体链接新难度，重点学习不怕学不会。
...
Popping基础进阶积累，「第二十一期」。“左右互搏”得多练。
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学 Fresno和Walk Out。上个视频(Puppet)文案出错删除了，实在不好意思，重新做好再发~练起来！
...
[Popping 动作积累100 天」~每次两个八拍，今天这个很值得去练！
...
[Yokan X 深夜舞聊] Popping教学——框架的练习
...
Popping基础进阶/积累。反复练习，方能掌握。
...
Popping进阶片段·44·练舞嘛，除了兴趣支撑的刻苦，就是胆大心细，敢想敢做咯~
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Slow Motion （练起脸皮厚点）
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Back Slide（滑步没穿鞋，但还凑过哈哈，先跟着慢慢来。有疑问欢迎跟我及时反馈讨论
...
Popping基础进阶积累「第二十期」，船新版本，更易吸收。
...
「Popping动作积累100天」一第七期，保持一周最少一更，多多练习！循序渐进~
...
Popping进阶片段·40· 注意力不集中，框架就会变型哦。
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Sac walk/Shuffle （前后交叉腿），这个很简单，先照着练熟，弯不弯腿，重心啥的，怎么变化就随意了。
...
「Popping 动作积累 100 天」—第十期，手臂wave的方向练习小routine！
...
Popping基础进阶[第三十期]，新年快乐，假期不要懈怠，祝大家舞技提升！
...
Popping进阶片段《第三十八期》，开始练重心和平衡。
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Ground Move 多练力量~
...
Popping进阶片段·39· 重点天天练习才会进步哦
...
Popping动作积累——第十五期~久等啦，让我们继续手腿协调。
...
Popping动作积累100天，地十四期。更新：1 喊拍语音 2 文字精简 注意力多放动作上~
...
[Yokan X 深夜舞聊]Popping教学一换个跟点方式（简单）
...
同学们的「Popping」线上作业打卡合集
...
小厨房来一段小popping
...
「Popping 动作积累 100 天」一第十一期！两个经常混在一起用的元素小片段~
...
【三分钟街舞】POPPING 基础教学-Creep——用好了有奇效，照视频练吧！
...
控制教学哈哈（屁啊，娱乐）