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京东 11.11 红包
运动运动跑步
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运动中
运动
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运动
运动
运动打卡
运动运动
哈哈哈
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跑步好累
运动运动
运动运动
下班
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坚持
太难了
喝水
12km有氧训练,心率151,雨后宁静的夜晚,享受一个人的训练
运动打卡完成
44
下班下班下班
对
21km有氧,配速4'15 ,九月天崩开局,一起加油!
该S的细节 新手怎么就是学不会
70
多喝点水
10km混氧,配速4'11,缓冲恢复一下,终于熬到周末了
睡觉
yogaa
有氧21km,配速4'32,沉浸式体验雨天路跑,爬坡一生之敌
大哥他呲溜一下到26米了,但是………………
肥
肥鹅健身房打卡
间歇15km,第一次把间歇跑崩了,只能做到这种程度了吗,不甘心,还是不能放弃练习,加油
和小伙伴一起玩耍才是最快乐的“训练”
好米
10km有氧,心率141,真正的有氧恢复跑,步频也稳在183以上了,触地时间也缩短了,是个值得庆幸的训练
看着猫猫一起运动