穿着篮球服拉引体是有点搞笑。
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身体状态还是很差
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新宠～集齐各式各样的室内单杠
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废掉了两个脖子。
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除了脸上肌肉，手指头，脚趾头不疼，后背，手臂， 腹部，臀部，大腿，小腿无一幸免，特别酸爽。总结：轻易不要挑战，但很有效果。
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这是一条以前录的视频，翻到了感觉还是有必要发一下，万一有小伙伴想换导师呢。
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近来挺好
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今日份臀腿，另送俩引体
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用3个引体开启我今天的打工生活
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这两天，腰疼。。。
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既然准备工作都做了，拉三个吧。打完，洗完澡，突发奇想拉三个，又热了！！
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打球一小时，收拾好心情明天接着打工。
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出门打工前
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吃还是要吃的
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。。。。
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哪个女孩纸不馋男孩纸身材呢？
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必须记录一下啦，哇哈哈哈！！！宽距终于终于可以自重啦！距离开始练宽距（5月16号）到今天（7月9号）。get✓
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用尽全身力气拉引体的小周，核心还是很不稳
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拉完引体，出发打工。
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国庆当然要锻炼啦
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我剪头发了
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游来游去
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今日份腰要断了引体
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嗯，挺好
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还有
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这就算锻炼了，最近打工太累
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大雪天和引体更配喔
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本周运动痕迹！！
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哈哈，去送外卖
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站不住，一直往后倒，哈哈哈哈哈哈，妥妥跳舞废柴
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借力引体
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阳康首练，15min的养生局，出汗啦，虚呀。。。
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国庆运动痕迹
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是我
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后有鬼畜。。
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深吸气，活动活动脖子。。。开始打工。。。
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中间我给阳哥说你别光着出来，我在录视频呢！！哈哈哈哈哈哈哈！！！
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分析研究员打得一手好工：白大褂和工卡都没带。。
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以B厂为圆点，1.5公里为半径，骑行半圆，四个店才买到的，能不开心？不能不开心！
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读研后就没这么打过[捂脸][捂脸][捂脸]同事们打得也太好了吧。。本周运动量是够了，太够啦。
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以往都是做热水的，但是太麻烦，这次尝试做了冷水的，有一个翻车啦！漏啦，哈哈哈做冷水粑思路就是：乱捏