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被动后扳腿 #提升软开度的秘诀
横叉一字马后弯!♥️ #运动 #精彩片段
腰训练
痛哭!跆拳道体育生负重102斤 痛苦一字马撕腿柔韧训练
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舞蹈生训练日常。 Zhu页更多
没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
除了贴肩还是贴肩
被动转肩
教练我不行了要拉断了
横叉,没活动,别喷
后弯
已死
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反蝗虫后弯和全弓式后弯!
柔术女员工的日常/东洋工业
意外地没有起跳
路人帮忙提一下就四折了
270一字马
今天是横叉旁腿系列,没活动别喷,一点质感都没有哈哈
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又不好好劈叉
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