京东 11.11 红包
刻度更深了，还得是高碳。
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健身房练的死肌肉，这爆发力咋呀！
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那么40公斤哑铃练胸是什么水平
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宽距负重，才感觉些刻度
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越基础的动作越好
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越来越小了
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真re
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碳水充分
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肩膀快比头都大了
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腹肌雏形
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脂包肌就是大，肚子收不住了。
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锥子感要出来了
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动作瞎摆
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没拉起来
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胖了拉不动了
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快说王子请练背
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体脂下了一点
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坐位体前屈满分技巧
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妈的搞的我怕死了，立马家练一组
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皮质醇上升整个人心情都不好了
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💪男子在屋顶练哑铃，展示惊人力量⚡️
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为什么练壶铃
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生活该继续还是得继续
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试试顶坤之力
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盐打哪咸，醋打哪酸。
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体脂下了
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动作不怎么会勉强看
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开心冲碳
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最近老范困来点精神氮苯吧！
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慢慢开始堆肉
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还是肉装好看
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你只活一次，对吗
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简单拉个引体
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锻炼爆发力不一定非得练高翻这个动作，进行进阶退介，有很多动作可以选择！
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帅哥“大摆锤”展示
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72.5kg实力推5*5 RPE6.5-7 停训16个月后第二次正式恢复训练
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今天上个小重量
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没错乱抡各种借力就对了！
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多想出去走走没有假期的你配么？
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拉个引体