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配速不稳定,比上回快一分钟,这是为什么?
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天冷了,配速降了,本来速度不高,又降了
速度和距离都有些许提升,继续坚持,加油
继续跑 gogogo
88公斤,配速8分钟,虽然慢,希望坚持下去
黑龙江小姐姐光脚踩雪,冻得小脚通红
线上赛,11月累计50KM,达标了,得到一个漂亮的奖章
【摔跤】场面一度焦灼的脱敏训练 指路:耀冉 | 不知名超
零下2度,跑跑步,就不冷了
好吃的醋溜白菜,简单,容易,又好吃
今天练的快爆炸了
高温☀下平平无奇的慢跑配速
超级赛跑比赛!我要用99亿速度来击败所有敌人!ROBLOX
超级离谱!满屏黄金门把我包围?猎梦者气的直跺脚
配速一直在退化,之前轻松的配速现在跑不了了
挂北京逆天偶活主办dokiclub门空间 不死人不录像就不管严重中暑的演出人员,详情见置顶评论
不搬砖搬铁去
日本跆拳道女高中生的训练日常
7.21-7.28周跑量123K,路跑38K,跑量目标被优先完成,其他被放了
隐藏联机玩法?一个房间六张床,队友还能相互借钱
继续微调训练内容,逐渐加大路跑距离
灯诱这种体验真的是一点也不会腻啊!
以前杨晨大神也是球场GTR
2024-07-26晨跑打卡,10公里,配速5′20,心率148,体重123.5,心率还是有点高,管不了了,今天开始正式减肥,不到110斤誓不罢休🍵
关于泡冷水脚,我有特殊的技巧
2024-07-24晨跑打卡,2公里热身+5公里乳酸阈+2公里冷身,想跑10公里乳酸阈,腿软跑不动,及时放弃🍵
下场党们看好了!这是属于把玩党的春天!抛壳极度顺畅!
20w马力的四个轮子兄弟们这已经不能再叫车了吧?
24年7月跑步小结及8月跑步规划,7月跑量520K,路跑264K,路跑平均配速405,路跑平均心率修正后146
翻山越岭跋山涉水终于迎来胜利时刻!!
怎么你们速度攀岩也卡颜吗
年平均配速稳在409了!!!
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蛙泳大揭秘:从菜鸟到游泳大神,究竟差在哪?
【真实】凌晨中元节的救赎
你tm想劈我?
超雄老太霸占广场打压车友
你也想当速耐王,lts训练法,让你后程起飞!
你学会了吗
给你100W敢接受挑战吗?