配速不稳定，比上回快一分钟，这是为什么？
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天冷了，配速降了，本来速度不高，又降了
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速度和距离都有些许提升，继续坚持，加油
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继续跑 gogogo
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88公斤，配速8分钟，虽然慢，希望坚持下去
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黑龙江小姐姐光脚踩雪，冻得小脚通红
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线上赛，11月累计50KM，达标了，得到一个漂亮的奖章
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【摔跤】场面一度焦灼的脱敏训练 指路：耀冉 | 不知名超
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零下2度，跑跑步，就不冷了
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好吃的醋溜白菜，简单，容易，又好吃
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今天练的快爆炸了
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高温☀下平平无奇的慢跑配速
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超级赛跑比赛！我要用99亿速度来击败所有敌人！ROBLOX
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超级离谱！满屏黄金门把我包围？猎梦者气的直跺脚
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配速一直在退化，之前轻松的配速现在跑不了了
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挂北京逆天偶活主办dokiclub门空间 不死人不录像就不管严重中暑的演出人员，详情见置顶评论
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不搬砖搬铁去
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日本跆拳道女高中生的训练日常
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7.21-7.28周跑量123K，路跑38K，跑量目标被优先完成，其他被放了
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隐藏联机玩法？一个房间六张床，队友还能相互借钱
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继续微调训练内容，逐渐加大路跑距离
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灯诱这种体验真的是一点也不会腻啊！
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以前杨晨大神也是球场GTR
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2024-07-26晨跑打卡，10公里，配速5′20，心率148，体重123.5，心率还是有点高，管不了了，今天开始正式减肥，不到110斤誓不罢休🍵
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关于泡冷水脚，我有特殊的技巧
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2024-07-24晨跑打卡，2公里热身+5公里乳酸阈+2公里冷身，想跑10公里乳酸阈，腿软跑不动，及时放弃🍵
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下场党们看好了！这是属于把玩党的春天！抛壳极度顺畅！
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20w马力的四个轮子兄弟们这已经不能再叫车了吧？
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24年7月跑步小结及8月跑步规划，7月跑量520K，路跑264K，路跑平均配速405，路跑平均心率修正后146
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翻山越岭跋山涉水终于迎来胜利时刻！！
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怎么你们速度攀岩也卡颜吗
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年平均配速稳在409了！！！
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蛙泳大揭秘：从菜鸟到游泳大神，究竟差在哪？
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【真实】凌晨中元节的救赎
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你tm想劈我？
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超雄老太霸占广场打压车友
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你也想当速耐王，lts训练法，让你后程起飞！
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你学会了吗
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给你100W敢接受挑战吗？