京东 11.11 红包
零下2度，跑跑步，就不冷了
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明天降温10度，今天先跑个步活动一下
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88公斤，配速8分钟，虽然慢，希望坚持下去
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线上赛，11月累计50KM，达标了，得到一个漂亮的奖章
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有一种跑步的快乐，是犹豫去不去跑，最终坚持跑完后的那一点点满足的快乐
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180斤的纸包鸡，肚子到底有多大
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6岁女孩，市体操队日常训练
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今天的状态
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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继续跑 gogogo
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曾国藩
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装个窗帘都一身汗，虚了。
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这个冬天的第一场雪，好大，白雪皑皑,.银装素裹……
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健身打卡
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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有些人，吵着吵着，就不见了
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一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
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健身打卡
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Bryan Johnson的抗衰锻炼方案
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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好会射箭的肌肉帅哥
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立夏
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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漂泊久了，对家乡的思念有多深
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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早起俯卧撑，昨天吃的很少，今天又瘦了～又是增肌失败的一天
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造成时间短，硬度不够，没有性生活兴趣，说明你的精气神不足，给你的工作和生活造成很大的影响，你理解了吗？
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干了十几个小时的体力活，下班没力气健身了。
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哥哥 看看我
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第一次跑了五公里，加油
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配速不稳定，比上回快一分钟，这是为什么？
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跟着竖条一起锻炼哦
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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60分钟无跑跳合集，暴汗+拉伸！大、小基数都能跟
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教会你疏肝理气两侧拉伸，早晚3/060次
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小学生胸肌发力前后对比