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一个小练习帮你释放手腕,控制拍头,刷出上旋!
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单反打成这样,难怪都说沙波瓦洛夫的比赛观赏性仅次于费德勒!
没有人不喜欢听这击球声音吧?轻松、有力、且可控
打单反的球友每天看100遍这个视频再去练球!有奇效!
底线拉球最舒服的节奏!努力的方向!
上帝视角看底线互抽
三指握拍、网球正手轻松甩出超快拍头速度!
这下手发球比上手发球有威力多了
一招教你发球蓄力
每天值得看五遍的正反手
一个兼顾力量、速度、旋转的正手!强!
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打网球手臂甩起来就是这样!极度放松!
一招学会处理低中高来球
🎾打网球的都要练!
三步学会放小球
借力打力!双反球员的单反制胜球,没有铁腕打不出来
这种女子卷带打法很高级!不过分!不缺少拍头速度!
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当你去练球前看一段这个视频!会让你获得力量!
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这身肌肉打网球能练出来吗!
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