🎾打网球的都要练！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
🎾转体不顺畅，可能是这个原因哦~
...
🎾学会用药球-让你球技大增！
...
发球快看你有没有做！
...
努力向3.0无水迈进中，只要努力我相信两年内一定可以。
...
学会侧旋发球真的香！
...
如何随上 步伐与重心转移
...
🎾两个小技巧，打准球真的很舒服~
...
这是打网球大概4-5个月左右的时候感谢这一时期不嫌我菜的球友们， 带我拉球 带我提升球技
...
🎾上肢力量同样是关键！
...
🎾随挥轨迹做好，球不乱跑哦~
...
一根弹力带让你恍然大悟~原来如此简单！
...
🎾|初学|全面的多球练习看这一篇就够！
...
🎾3.0以上要会！3.0以下要知道！
...
🎾掌握基础，你不得不看的基本指南！
...
🎾用这4步，真的很哇塞哦！
...
🎾3.0学会这两个凌空战术
...
网球零基础到高手❗1.0到3.0+自我成长训练
...
🎾哇~这么多人在一片球场干嘛呢？
...
一分钟学发球中最重要的抛球（网球胯抛
...
🎾应对上旋球只需一招，轻松开挂~
...
为什么正手不稳定？网友动作分析
...
原来网前入门这样简单！
...
这两个击球点过年前你一定要知道！
...
🎾初学者|拍头不送球怎么出去？
...
🎾看看是谁笑到了最后~
...
现在知道这样训练的重要性了吗？
...
网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球，手放松自然引拍，侧身屈膝顶髋充分蓄力，通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍，最后将力量释放
...
🎾3.0以下周末训练任务请接收！
...
🎾不“晚点”真的会快乐吧~
...
截击要领 球拍与手臂的角度
...
🎾我猜我讲的你真的不知道哦~
...
🎾这些时候你知道要小拉拍吗？
...
🎾动态热身，倒数第二个真的很哇撒！
...
🎾反手这样转体发力更舒服！
...
如何回位？ 后场深球 看看这个练习^_^
...
🎾掌握秘诀，你不得不看的基本指南！
...
行己所爱 答案在路上
...
成人学网球时，教练对不同学员的不同态度(根据个人的经验制作)
...
我最喜欢的训练项目之一！
...
想不再错过网球截击吗？