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PRI 90-90你不知道的细节
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PRI|90 90你不知道的细节
PRI:互联网上最佳的姿势矫正指南——这一高级方法论能从头到脚修复你
PRI ADT测试细节
调呼吸一周瘦了10斤
90 90训练肋骨不动怎么办
PRI 呼吸的机制
为什么要关注PRI人体不对称
90 90训练为什么需要脚后跟的感觉
承接上期:圆肩改善教程
凯格尔训练肯定没有这个感觉好
PRI真实案例分析
右侧圆肩的整体逻辑
PRI后纵膈如何打开
PRI调整八字背 再简单不过
不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
不同牙齿区域的咬合对呼吸的影响
90-90训练为什么要脚后跟
PRI胸廓动作与伸够细节
PRI肋骨外翻纠正整体思路
足背屈受限导致膝超伸
pri:打开肩胛、抑制骨盆前倾(pec)
骨盆前倾 后倾,髂骨前倾分不清
6.PRI右承重模式
PRI 90-90训练完没感觉咋办
PRI 内收坠落测试ADT无法通过
胃不舒服和腰背有关吗?
PRI不对称的模式到底是什么样的
PRI:T4上综合征
呼吸不对会导致骨盆更前倾
PRI:右侧圆肩的根源在此
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
膝超伸和骨盆前倾的关系
髋外侧弹响 走路下蹲都弹响
口呼吸可以考虑一下胸廓和颈椎
PRI 脊柱伸展动作真的要少做
PEC为什么容易出现交感兴奋的问题
PRI:为何你的脸型不对称 -右TMCC模式
PRI90-90训练腹直肌紧张怎么办
是什么导致呼吸频率过快?