京东 11.11 红包
数量还是不太稳定 | 引体向上训练 | Day 63
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第一次来公司的健身房 | 引体向上+ 悬挂抬腿训练 | Day 101
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手上的茧破了 | 引体向上训练 | Day 124
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开始研究如何解锁双力臂 | 双力臂尝试+引体向上训练 | Day 259
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我突然能做九个了 | 引体向上训练 | Day 78
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力竭来的太突然 | 负重11kg引体向上训练 | Day 138
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围个浴巾凑合一下｜引体向上训练｜Day 289
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再战引体向上 | 引体向上训练 | Day27
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快要搬家了｜引体向上训练｜Day 279
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今天的单杠滑的一批 | 负重11kg引体向上训练 | Day 148
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什么时候才能做到第八个 | 引体向上训练 | Day 73
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差一丁点就十二个了 | 引体向上训练 | Day 129
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吊打两个月前 | 今天103个俯卧撑 | Day 62
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单手俯卧撑的数量还是不稳定 | 单手俯卧撑辅助训练 | Day 217
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剧烈运动后加练 | 引体向上训练 | Day 69
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引体向上达到十二个 | 负重11KG引体向上训练 | Day 133
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一不小心又停了 | 引体向上训练 | Day 330
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最近工作强度上来了 | 引体向上训练 | Day 331
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逐渐增加训练强度 | 引体向上5组+腰间俯卧撑60个 | Day 154
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练这个不哮不行了 | 单手俯卧撑初阶练习 | Day 68
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终于能做十个引体了 | 负重12kg俯卧撑100个 | Day 97
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先洗澡再健身也不错 | 哑铃弯举训练 | Day 240
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引体数量回调到18个 | 引体向上训练 | Day 207
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反手引体居然没正手做的多 | 肱二头肌训练 | Day 189
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最近肌肉整体感觉很疲惫 | 引体向上训练 | Day 245
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背十公斤猫粮做俯卧撑 | 负重俯卧撑100个 | Day 70
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差一点就能做十个 | 引体向上训练 | Day 83
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做个康复训练 ｜全身训练｜Day 294
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回家第一天 | 俯卧撑125个 | Day 175
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进步停止 | 引体向上训练 | Day 41
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左手能做四个单手俯卧撑了 | 悬挂抬腿+左手单手俯卧撑训练 | Day 251
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我的第一个单手俯卧撑 | 单手俯卧撑初阶训练 | Day 99
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午睡2小时太爽了｜负重单腿深蹲｜Day 273
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搬家日记｜单手俯卧撑训练｜Day 285
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高强度工作的日子要开始了 | 引体向上训练 | Day 188
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小区里没有我在乎的人 | 澳大利亚引体向上 | Day18
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该买个负重背心了 | 负重俯卧撑100个 | Day 86
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今天耐力差的离谱 | 引体向上训练 | Day 164
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回家展示训练成果 | 今天100个俯卧撑 | Day25
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第一次在室外遇到单杠｜引体向上训练｜Day 287
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引体要增加一个真难 | 引体向上训练 | Day 94