自律一百天第十天，胜利就在眼前
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第四周变化，群博龙副作用！
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脱离科技苦海，沉心研究训练！
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自律一百天第21天，科技储水达到顶峰开始掉体重。
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《100kg小白徒弟》
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你们熟悉的100kg猪头蓝回来了，重整旗鼓备战三亚。
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记录备赛饮食，浅谈备赛规划和思路。
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巧克力大黑熊
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自然一年能涨20kg肌肉？肽类激素大讲堂！
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自律一百天第十二天，怎么视频没人黑了？黑子跑哪里了？
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自律备赛一百天第六天，也许我跟不上大家的审美了吧…
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自律一百天第一天，已经有点力不从心了。15个训练动作安排上！
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自律备赛一百天第三天，伤口还在流血。真男人就是干！
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自然上奥赛？到底行不行？
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现在这些小年轻用不用药都不用自己脑子思考了吗？
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自律备赛一百天第四天，我要用增肌科技备赛？
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虽然不舍但是确实应该放弃健体了。
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想不到我也有压体重的一天，一年10kg瘦体重增长……
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完全停科技饮食还有训练，一个月体型会发生什么变化？
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朋友打电话说我进去了，我竟然是最后一个知道的！原因是…
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江苏肌肉猛男
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【李有为灬】最新视频上线，求关注！
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科技保护剂真的有那么神奇吗？
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高碳备赛？别做梦了！你只是是民工备赛！
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我尽力了，但我洗澡了，难道该我放弃健美了吗？
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听说有人吐槽我做计划贵？为什么我不卖药了？
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100天自律的第24天，我想要拿卡还缺什么？
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震惊！！！四位肌肉猛男给年轻的牛肉饭老板上一课！老板搭饭又赔钱！！！
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24岁小伙子想上c，他到底有没有天赋？
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终于可以不看吃播了，我要当吃播明天上台比赛！
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准备比赛第一天，我的备塞规划。！
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自然的伙计们要注意，不想被锤伪自然需要注意！
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中国真的有自然健美吗？
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我带坏中国健美圈风气？这次真的是赛前脱水教程！
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主打一个自然。
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第十一天 100/11
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大山和学生小关造型展示
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轻松过秤 明天比完了开吃！
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26万最终结果竟然是…两年来我的收获！
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北京奥赛结束，也许我们是该正视提升国内的健美审美了。
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结尾这套自由动作，封顶奥赛应该问题不大吧