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焦虑发作是什么原因导致的?
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https://www.youtube.com/watch?v=XFTXKqRujxk&t=30s 我们的焦虑并不是可悲的,也不是软弱的标志,但我们迫切地把焦虑视为一种疾病,而没有注意到焦虑的好处及其所近乎独有的智慧,面对活着这件事情,焦虑其实只是一种合理的应对方式,只是对我们参与这个混乱又不确定的世界的一种合理表达
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99%的焦虑都是杞人忧天
选择行动,而不是顾忌是否完美
我们能否不再为焦虑而焦虑
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