京东 11.11 红包
练习时长半坤年，终于开出了鬼背(虽然是初阶)
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简单展个背阔
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四分之三展背
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增肌期吃胖了很合理吧(doge)
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萌新的20个引体
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从坚持到热爱，你用了多久？
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大概多少体脂？
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健身8个月的变化
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又是无聊的健身动作展示环节
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油腻的猛男教官
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什么520？我直接yeah buddy！
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减脂一个半月
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新手是这样的，稍微有点训练痕迹就喜欢拍照
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肩胛骨灵活性决定背的上限
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减脂目标（12体脂）已达成，再减几天看看吧
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双力臂练习
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时间会见证坚持的意义
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我算是知道自然健身为什么叫“一减没”了，臂围直接掉了1cm，直接回到解放前
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5.30状态
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鲁莽的野兽向往着温柔的大海
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正面强势，背面无敌
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4.25状态
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那些消失的力量，我正逐渐找回
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2023年奥赛传统无差叫出、个人展示、决赛完整版（波斯狼输在国籍上嘛？）
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不愧是健身房的镜子
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三分肌肉，七分打光
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这么潦草？
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小黑的背就是这么练出来的
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2023健身总结
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满级人类
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15西斯vs23德里克，谁更强？
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减脂期结束，进入增肌期
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kiukiu已复活 请看主页
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谁说健身没有用？！
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他是谁？这么强
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噜卡小子
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刃牙？！
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哥们儿怎么头也不回地走了？
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breon ansley古典黑天鹅 鬼背