存档044 卧推80x6，90x1
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存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
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存档051 57公斤菜鸟卧推70x12 75x10 80x6，几下就累了，还得加把劲
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存档048 半马兔子预热：定速巡航逛小镇；卧推备赛：90x2
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存档043 僵尸推70x8，卧推70x10，训练后的贪玩组
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存档015 大飞鸟看起来好酷
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存档053 57公斤女生卧推90x3，85x5，80x7，引体22.5x5，臂屈伸30x9
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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存档073 英国萨里郡62公里慢跑
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存档002 2x70kg|8x60kg
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存档023 卧推72.5kg x 8
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存档065 莎士比亚半马配速员
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存档040 75x5卧推如期而至，但肩背收不住，五下落点各有不同，一顿瞎推，附赠引体25x4，慢慢恢复
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存档079 慢跑106公里，卧推85x6
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存档077 本周训练垮掉，臂屈伸尚可 40kg x 5
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存档052 英国小镇公园跑
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存档063 英国雷丁半马240配速员
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存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
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存档019 通向52公斤级 - 僵尸推70kg x 8
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2022牛津剑桥力量举比赛，这个牛津的中国女生超级菜
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存档064 57女 无腿卧推，力量短板明显
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存档011 背拉伤了不能卧推的日子....
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存档004 推完75kg才发现忘戴护具....
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存档078 伦敦Finsbury公园半马220配速员
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存档008 第一次尝试“空”杆深蹲
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存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了，但不是赛推质量，继续加油
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存档018 通向52公斤级 - spoto卧推70kg x 8
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存档039 每周恢复2.5kg，72.5x5，依旧感受不到右肩力的传递，后面几下很不稳了，不过疼痛已经可控，继续加油
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存档003 闪现，62.5x8，逐渐塌桥
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存档067 英国沃辛半马220配速员
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存档012 好了七成，从平推开始恢复 70kgx5
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存档007 推一个85kg吧
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存档050 赛推要求稳稳的暂停，90kg已经熟练，往后更加严格一些
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存档020 通向52公斤级 - 卧推75kg x 7
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存档005 第一次尝试Larsen卧推，65kgx6
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存档062 57女卧推100，再加80x8，比两周前进步一点点？
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存档001 日常翻车|8x55kg高估自己了
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存档017 负重30公斤臂屈伸，负重20公斤引体向上
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存档021 通向52公斤级 - 85公斤卧推和一些辅助训练
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存档027 30kg哑铃卧推做组，核心太差起不来了
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存档025 普通力量举女生学会人旗要几天