存档053 57公斤女生卧推90x3，85x5，80x7，引体22.5x5，臂屈伸30x9
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
存档015 大飞鸟看起来好酷
...
59公斤女生卧推70公斤2x3
...
存档025 普通力量举女生学会人旗要几天
...
存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
...
存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了，但不是赛推质量，继续加油
...
存档048 半马兔子预热：定速巡航逛小镇；卧推备赛：90x2
...
存档021 通向52公斤级 - 85公斤卧推和一些辅助训练
...
存档038 20公斤负重引体，做得不标准，核心也没收紧，轻拍
...
存档026 普通女生的人旗和卧推
...
2022牛津剑桥力量举比赛，这个牛津的中国女生超级菜
...
存档043 僵尸推70x8，卧推70x10，训练后的贪玩组
...
62kg女生深蹲摸到160kg大关｜卧推85kg｜硬拉140*2
...
中科大力量举夺冠｜59.1女生总成绩370kg｜155 80 135
...
存档071 臂屈伸刚刚35kg
...
存档030 握力+躯干稳定小练习
...
存档041 试推85kg和86kg，两次下降都犹豫了，86轨道偏移，对重量感到害怕，再练再练 [恢复期的身心阻挠]
...
存档052 英国小镇公园跑
...
存档050 赛推要求稳稳的暂停，90kg已经熟练，往后更加严格一些
...
存档042【恢复初见成效】本周最后一组80x3卧推，可以小心翼翼做臂屈伸了，虽然只能挂20kg，活动度也受限。加油！
...
存档054 Watford半马，今天是一只诚信兔
...
vlog#5 力量举第五天|提交成绩|入选校队啦
...
存档046 卧推91.5kg，巩固一阵，向前
...
存档079 慢跑106公里，卧推85x6
...
存档064 57女 无腿卧推，力量短板明显
...
存档077 本周训练垮掉，臂屈伸尚可 40kg x 5
...
存档058 伦敦水晶宫半马配速员
...
存档056 92.5kg慢速卧推，95kg赛推
...
存档033 85公斤女生解锁引体向上 （55+30）
...
存档027 30kg哑铃卧推做组，核心太差起不来了
...
存档037 锻炼两年，普通女生也能解锁40kg卧推
...
存档074 跑完超马后能卧推多少？无腿80kg x 8
...
存档081 卧推36公斤，距离欧锦赛一个月，太弱了，垫底也加油（每天都想逃跑版）
...
存档080，卧推95kg x 3，未达标人均，继续努力
...
新的一天从引体向上开始
...
存档062 57女卧推100，再加80x8，比两周前进步一点点？
...
存档061 卧推的马拉松兔子之周三大杂烩
...
【日常训练】女孩子卧推100kg做组是怎样的体验
...
一次完整的比赛记录，9把试举， 8把3白 ，有效成绩780kg ，级别90kg-
...
刘三乐：发力和不发力的区别
...
存档065 莎士比亚半马配速员