京东 11.11 红包
日常记录19.5个引体
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引体加举腿，练背腹也累。
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苦练多日，终于突破20个引体向上！
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12个引体向上，不能再多了！（复健中）
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15个引体了，累
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做完2000个引体的背部（标题向）
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一万引体之路9:3722/10000
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一万引体之路11:4588/10000
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18分钟做完100个引体向上，比上次进步2分钟
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我是不是第一个在B站做完20000个引体向上的up?
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背部按摩手法
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一万引体之路15:6783/10000
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【肌肉膨胀系列专人】视频已打包，欢迎围观！
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21天练出腹肌——寄！
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一万引体之路3：1110/10000
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健身半年和两年的背部对比，变化没有想象中大
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一万引体之路16:7310/10000
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一万引体之路12:5190/10000
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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21天练出腹肌——第11天
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当“不要笑挑战”遇到“引体向上”
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挑战1个赞做10个俯卧撑，金刚钻来揽瓷器活了
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500个俯卧撑：一天100个俯卧撑（连载系列）
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【暑期锻炼记录】都去健身房了还在做引体向上？
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130斤的引体向上
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硬拉=硬着头皮拉
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出差在外，康康状态，肌肉轮廓都么了个屁咧
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今天状态不错，看看腹和背
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【突破系列】引体向上突破17个！
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陪肉壮哥哥居家锻炼（2）
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引体终于突破11个
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引体第61天
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壮熊健身日常
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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最近有点emo，做找回下状态！
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背部肌肉 腰肌劳损筋膜手法放松#背部塑形#背部按摩#腰肌劳损 #筋膜放松 #筋膜刀
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一万引体之路14:6276/10000
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做完2000个引体向上背部会有变化吗？引体向上根本没用！
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健身日常
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1个引体都做不了如何训练
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【突破系列】引体突破16个！