引体终于突破11个
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下午好
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引体终于突破15个，还差得远呢
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【突破系列】引体突破16个！
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做完1000个引体向上会有什么变化？引体向上根本没用？！
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练背全程记录——我为什么要戴手套
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引 体 向 上 之猜猜这是第几组
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一万引体之路11:4588/10000
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【日常记录】三种宽度引体，大圆肌都肿了
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【突破系列】引体向上突破17个！
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苦练多日，终于突破20个引体向上！
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一万引体之路5：1858/10000
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第一次做负重引体，10个都做不到
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一万引体之路4：1427/10000
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一万引体之路9:3722/10000
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引体向上做满3000啦
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引体加举腿，练背腹也累。
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15个引体了，累
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一万引体之路10:4039/10000
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一万引体之路12:5190/10000
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一万引体之路16:7310/10000
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做完2000个引体的背部（标题向）
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完成150+引体需要多久？
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历时353天，在B站做满10000个引体，一万一年，一年一万
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7月应该出不了腹肌了，鸽！
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一万引体之路15:6783/10000
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一万引体之路20:9958/10000
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一万引体之路14:6276/10000
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只做引体向上能练成什么样的背？
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21天练出腹肌——第11天
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100个引体向上，但是20分钟
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【暑期锻炼记录】都去健身房了还在做引体向上？
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做过两万个引体向上的背不过如此，还是得负重啊。
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一万引体之路7：2786/10000
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一万引体之路17:7919/10000
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无 头 骑 士 之 练 背 动 作（巨水）
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打工人一周引体破500【一万引体之路6:2366/10000】
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一万引体之路8：3207/10000
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日常记录19.5个引体
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健身房要倒闭了？做100个引体向上助助兴！
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500个俯卧撑：一天100个俯卧撑（连载系列）