V
主页
京东 11.11 红包
杠杆运动:肩水平内收
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
杠杆运动:肩外旋
髋关节内收肌拉伸
肩胛骨内收
足跟滑动
跖伸训练
髋关节骨性关节炎
胫骨内旋
后弯精进1
单侧屈髋肌短缩
肋骨灵活性练习
髋关节外旋
腓骨短肌
三角肌
臀部画圈练习
肩等长外旋
肱三头肌拉伸
下肢三角
髂胫束拉伸
胫骨外旋
中骨盆和外骨盆如何测量?
腕屈肌拉伸2
足跟痛/比目鱼肌松解/脚后跟疼痛
腹肌训练
等长颈侧屈
椅上臀桥
髋关节伸展活动度松动
肩胛下肌
直指屈曲
等长肩内收
颈椎旋转
幻椅式
坐姿直腿测试腘绳肌——注意髂前上棘和股骨大转子的关系
理想体态
20岁韩国小哥示范截瘫转移
骨盆整体左旋
三角式常见问题
骨盆单侧外旋(左)
肱肌
下犬式
产后动作指导——坐姿起身