儿童体能训练
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儿童体能训练
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儿童体能训练
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弹跳力训练
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跳绳2000+2组冲刺
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儿童耐力训练
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光脚跳绳的好处
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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心理疏导的效果很好
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光脚跳绳，挑战210个
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳，提高协调能力
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光脚跳绳，稳定在206个
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婴儿竖脊肌训练
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳，训练精准肌肉控制以及肌肉记忆
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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光脚跳绳
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婴儿自助喝奶训练
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光脚跳绳
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强化肩膀
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五公里轻松跑
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光脚跳绳
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降三高，恢复活力，多活40年
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感冒时候，要休息，不运动。
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第五天 强化肩膀
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光脚跳绳
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跳绳2300+有氧操+2组冲刺
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光脚跳绳，