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唐山丰南半程马拉松
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2024北京半程马拉松-1小时18分6秒(全程视频)
2023唐山曹妃甸半程马拉松
北京通州半马1小时18分9秒(30分钟沉浸体验)
2024唐山元旦迎新跑(13.14公里)
2023合肥马拉松242完赛(30分钟沉浸式体验)
400米间歇跑
2023年9月24日天津宁河七里海半程马拉松——1小时22分53秒
70天全马240计划——第34天
2023年6月18日葫芦岛半程马拉松——1小时26分16秒
2023年10月15日大连马拉松——2小时46分50秒
LSD-34公里
10公里跑进36分钟-第1集
大连马拉松赛后总结,备战北京马拉松
最不推荐的碳板跑鞋
半马跑进1小时20分钟-第1集
70天全马240计划——第28天
400米间歇跑
70天240计划——第8天
连续两周全程马拉松背靠背PB,我又觉得我行了
巡航间歇
田径场刷圈`5千米一组 `第一组
70天全马240计划——第53天
亚索800,科学完成?
北京奥森跑团25公里A1组(2023年8月5日)
备战大连马拉松,着装演练,10公里破三配速
操场刷圈·5千米一组·第2组
北京马拉松·,D区出发,沉浸式体验穿越万人
70天全马240计划——第27天
备站大马,最后一次长距离模拟比赛,大马能否破三并且录全程?
高平马拉松,“一秒不差”
70天全马240计划——第1天
【华科跑团】开学的第一场强度课,干到新人想回家?还被小孩哥拉爆?
70天全马240计划——第23天
2024 哈尔滨马拉松 Vlog
庄主69小时08分夺冠巨人之旅330KM越野跑,用了接近3天的时间,太强了
2024厦门马拉松,一次变强大的经历
全马307-第9集(终)
70天全马240计划——第38天
【^舒适^】鸿星尔克芷境2.0--75公里体验
70天全马240计划——第21天