腰突康复日记| vlog | 2023年6月26日打卡！
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腰痛分不清是什么原因？看完这个视频就知道了！
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腰突康复锻炼日常分享｜6月11日打卡！最近状态不太好，谢谢鼓励我的小伙伴们，大家一起加油！最近调整的差不多啦继续搞起！下午做的都比较基础 晚上练硬拉啥的，加油呀