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京东 11.11 红包
早上空腹回到115kg了,猜猜臂围?
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我为什么要用药?职业选手坦白
这姑娘也太轻了,勉强当个哑铃用吧
117kg结束非赛季,开始备赛
有人说我像人妖,这太过分了吧!
这么变态的片子你看过吗?
臂围53厘米是如何练成的?手把手教学
还有4.5周上台,全力以赴!
健身不练腿,迟早要阳痿!
练完胸看看充血,猜猜我现在多重?
只用药不好好训练和饮食会怎样?
又是一个愉快的练胸日,胸有进步吧?
在曼谷的残酷胸部训练(一)
给大家展个小背背!
6月4日北京奥赛见!
论55厘米粗的手臂是怎样练成的
脚踏实地,不忘初心
上海第一巨兽做肌肉松解到底有多痛
今年要练出更宽更厚更大的背!!!
让你们看动作如何练大斜方,不是看屁股!
随便展个小背背
我的背背大吗?
手臂训练最关键在于收缩和控制,而不是重量
十个星期要把这个背部细节雕刻好
在曼谷的残酷背部训练(一)
高训练强度就是一组一个动作就可以给你干废
一组5分多钟的二头肌训练
你必须知道的健美哲学|饮食≥睡眠≥训练>药物
雷 神 大 战 洛 基
在曼谷的残酷手臂训练(一)
非常痛苦的肩膀前束超级组
在曼谷的残酷背部训练(二)
冲碳loading 50%, 期待比赛日的100% !
健身健美常用药物揭秘01|类固醇|前体|SARMS|瘦肉精|甲状腺素
师傅你是做什么工作的
韩式肌肉放松正骨过程
把手臂练得比头大这点小愿望,不过分吧?
2024年的目标,臂围60厘米!
直男会这么秀胸肌吗?
这个正展背阔如何?
中国最好看的手臂之一?