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练后不吃等于白练因为……
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这样真的亏死 练后饿着不吃等于白练 一天中最不容易吃胖的时候就是运动后 但大家吃东西最抠搜的时候也是运动后 因为感觉上觉得自己太辛苦了 可要少吃点留住运动成果 但其实 练后挨饿亏死 不管你是减肥还是塑形 都搞错努力方向了 方法不对,努力好累的[捂脸] #减肥 #运动后吃什么
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