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2021.10美臀黄建臀训
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抖音:美臀黄建
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周一 美臀黄建
美臀黄建 9.15周四练背训练
9.7 周三 美臀黄建中级练臀
4.9黄建美臀周六高阶臀自用
5.23 周一 美臀黄建
4.21周四健身达人娟儿,臀训(自用)
3.26周六王柯基带臀训
4.20美臀黄建周三基础练臀
8.24 美臀黄建练背
8.27 周六美臀黄建恢复练臀新手强度
3.29王柯基小尾巴臀训早课(自用清晰度不高)
4.23周六早课王柯基臀训
4.19臀训晚课讲解30分钟
Keep搏击操
6.11 美臀黄建 周六 臀
4.23周六王柯基臀训讲解
5.18周三美臀黄建练臀
9.6 周二 健身达人娟儿。肩
8.29 周一美臀黄建练臀
Keep 燃脂搏击课
9.6 周三。娟儿。背
丽媛老师带练
4.23周六健身达人娟儿肩训
4.22周五孙晶维密体雕(腰腹)
5.10周二明君燃脂运动塑形
9.3 健身达人娟儿 背部
5.20周五王柯基练背
5.18王柯基练胸
6.14 周二 王柯基 臀
8.31 周三美臀黄建练臀
王柯基练肩自用
小鱼孕期运动29晚
4.21晚课小尾巴练肩
3.30王柯基小尾巴带训(熊和肱三头肌)
4.19王柯基臀训练自用
5.24 周二 王柯基练臀
7.26 keep直播课,大羽燃脂搏击
6.8 周三 王柯基练熊
4.24孙晶维密体雕早课(侧重臀)
3.25王柯基背部