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【八段锦跟练】健身气功八段锦跟练版本【自用】
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【分解动作详细教学见置顶评论】 本跟练版各动作时间指路: 预备式~00:09 第一式:两手托天理三焦~00:35 第二式:左右开弓似射雕~02:08 第三式:调理脾胃须单举~03:35 第四式:五劳七伤往后瞧~04:48 第五式:摇头摆尾去心火~06:00 第六式:两手攀足固肾腰~07:38 第七式:攒拳怒目增气力~09:45 第八式:背后七颠百病消~10:43 收式~11:35 来源:优酷视频用户上传,没有找到源头(侵删)。体育课运动自用,小伙伴们有需要的自取哦~
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