京东 11.11 红包
动次打次，今日排钠到胃
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VOL.11 何源 ▎拍摄花絮
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我是医生，不是教练
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Week 1
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纯净流硬拉
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文弱医生？
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减脂4周变化
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赛前2周：腹部
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休息好＝进步快＝薄肌
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Leg Day
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健身氛围太好了，还能抽自己
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细狗只想维持住腿部。。。
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弯个锤子
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呼吸机训练
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博士疯了就tmd滚去硬拉
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先天硬拉废体
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首都高校健美比赛收获
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浅蹲3个160kg
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当训练小伙伴盯着你的时候，还能不蹲？
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一个健美男孩的3年( •́ὤ•̀)🥺
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虾兵蟹背
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大佬毕竟是大佬[模仿C宝克里斯]
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背背佳日
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金士程！2024中国最好古典健体成绩！个人展示
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有史密斯没我
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浅逝183kg
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锄禾日当午
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20241010 李光明
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小进步 今日130kg 10个✖️5组+120 kg 10个✖️5组
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1个月190完成
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减了7kg，终于开眼了
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金士程&陈康对比，谁才是你心目中的中国第一（金士程从职业赛首秀就一直是我心里的最强）
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疫情过后多看患者，不然白练
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给人看牙我是很讲道理的
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拉哦了
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史密斯划船也还行
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练个胸脸上都能起千层蛋糕了
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一个14岁古典健美爱好者的成长史
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庆祝大腿后侧肌群分家
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亡夫回忆录
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差点给整吐了。。