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蝶泳腰手如何协调两个实用练习帮你轻松掌握
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蝶泳划手陆地训练，开肩没背才能把蝶泳学好，反复练习，形成肌肉记忆，一起练起来吧！#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳划手
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零基础学游泳蛙泳
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慢速蝶泳练习
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蝶泳训练
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感觉自己要起飞哈哈
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连贯蝶 快蝶 竞速蝶泳训练
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30秒内学会蝶泳
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蛙泳一点也不比蝶泳差‼️水下视角欣赏波蛙动作！
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蝶泳手腿配合节奏练习
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蝶泳基础练习 蝶泳腿 海豚踢
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蝶泳不压胸，移臂没有前伸怎么纠正？
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蝶泳就是帅气 霸气
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学蝶泳要不断的练习，没有捷径
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自学蝶泳记录，连续换气蝶～
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蝶泳游得好•细节不可少 ✅
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蝶泳练习。今天游得很轻松，不过臀部位置好像还是低了。自由泳呼吸侧转身有点过了，得练习弱侧呼吸了。
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蝶泳练习
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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泳池女生
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闭门造车的咕蛹者
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自由泳：什么是核心收紧？如何做到核心不松散
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不会踩水如何在深水区畅游，多做这个练习
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库库游
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程 — 4 头在前方的海豚踢
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两个小学生之蝶泳少年 ps （一个经常拿名次一个重在参与）
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今天来个轻松游
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练习节奏感，头、手下去，然后打腿，好像流畅一点。
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程— 3 蝶泳的划水动作
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程— 2 蝶泳的回臂动作
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成年游泳爱好者压脚踝还有救吗
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蝶泳怎么样游的既快又轻松
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蝶泳移臂的小建议！