极限力量，人体飞机，近期较好的训练片段
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这衬衫怎么遇水则化啊
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家庭腹肌训练
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朋友最近健身蛮有效果，迫不及待要和我视频放烟花。
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鸡你肽镁，听听这些小孩子都在说啥，你干嘛啊
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周日了 出去吃牛肉去
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静止 人形 高达
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只练习俯卧撑，可不可以练成俄挺
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#公零
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挣扎的训练
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为了一个动作，背后要付出多少？你们懂吗
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勤奋，重复，大量的练习。是给每一个普通人，成才的机会
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刃牙和普通人对比，单手支撑身体，哪个更强一些？
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真的无力挣扎
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大包腹肌体育生帅哥
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看医生时如何不经意间露出肌肉
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一个俯卧撑便以是极限
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体重57，突发奇想，试试拳峰垂提，25公斤
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人类顶级力量组合，缺少睡眠夺走了我大量状态
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【烈焰大刀真的】视频加载中，速速查收惊喜！
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大包黑皮体育生
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【Maggieyoo】健身up-肌肉女仆浅跳一个tell me（轻喷）
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有一天不训练了，肌肉会变成什么样子？？
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《户外运动》：65年老将展现健硕身材
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三种健身天赋，你是哪种？
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最后一组，凌晨训练，晚安
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Muscle Collage 2
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世界级俄挺大神分享训练心得
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180 帅气腹肌男大噜卡小子居家健身 2024.9.6
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随便在小吃街逛逛
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什么时候才能有状态
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不允许还有人没看过猴哥的53分钟
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40个倒立俯卧撑
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【腘绳肌训练集合】腘绳肌是大腿后部的肌肉群，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌。而腘绳肌和股四头肌相互对立。
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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一个星期没训练，状态下降大半
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健身五年，就为了这一个动作，值得吗？
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最后的力量
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加强背部肌肉，引体是王道，你能做到那种引体
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魁梧身材