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你真的会用【龙门架】吗?超详细龙门架使用教程,一台器械练全身!
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很多人进了健身房后会很迷茫,因为看到太多的复杂的器械不知道要如何使用,也不知 道该练些什么? 其实对于新手来说,只要你学会使用这样一台多功能训练器械,就能高效的练到全身! 那就是【龙门架】!通过调节负重,卡扣高度和更换把手,我们可以练到身体不同部位! 今天毒王带大家解锁【龙门架】的全面使用方法! 我是毒王,希望可以帮助到有需要的小伙伴们,您的关注和支持是我做视频的动力!看完别忘点赞收藏哦!
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