暗示自己跳出常规和从众性
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秀一下肌肉和慢速双力臂
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无限接近40秒
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双力臂拉力练习
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哪种最难
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反手汉尼拔双力臂转正手
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高位引体
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主打的是一个不翻腕和不停顿
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再谈高位引体
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健身 高位引体教学
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手指双力臂
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我两年多的健身成果
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被内啡肽绑架的感觉很多人无法体会
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反手双力臂及格吗
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力竭后的变形
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双力臂 引体向上
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哪有什么天赋异禀
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合金手腕
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就是狂怼汉尼拔引体+俄挺
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正反手互转双力臂
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除了苦练别无他法
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双力臂
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有些热爱无法替代 （大家需要交流去抖 同名）此站目前只是复制
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双力臂
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憔悴不堪 是要增脂的时候了
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如果核心肌群会说话 他会告诉你一些事
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四指双力臂
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自律也是需要良好的身体基础
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正反手切换
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再练双力臂
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我年轻时 上学时会飞 你年轻时会飞不？
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干净利落的双力臂才有观赏性
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知而不行是为不知 行而不知是为知
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双力臂练习
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要练就好好练 别磨磨唧唧更别三分热度
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踏出花式单杠第一步
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汉尼拔引体
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开心就是好事
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这个慢速双力臂质量还行吗？
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双力臂
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只要你想 随时都可以