40kg 哑铃太轻了
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教大家一下40kg哑铃推肩怎么起
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【陈康】50KG哑铃交替卧推
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50kg哑铃检测员已上线
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哑铃卧推40kg，杠铃100kg，B站人均水平吧？
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练练二头，10公斤哑铃
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单边40kg哑铃卧推，越做越退步，只有5个了。
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挺80kg越来越轻松了
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第一次用40kg的哑铃卧推
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哑铃卧推20kg什么水平，比杠铃40kg难吗
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虽然我看着瘦，但是我能推95KG
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健身未满一年，未去健身房系统训练，只有宿舍哑铃训练
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哑铃推肩25kg卡住了多少人~
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哑铃卧推20kg
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真的不练卧推？ 真的。
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今天推推40感觉控制得还不错
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大体重HIIT 简单又高效
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哑铃卧推30kg什么水平
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练了一年，才能勉强60kg坐组。。
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就20kg，看看技术
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哑铃推肩20kg什么水平
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卧推60kg 哑铃15kg都能把胸练炸！
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自重60kg卧推哑铃60kg做组是什么水平
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哑铃卧推25kg水平很差吗
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新手减脂必学,十分钟胜过跑步三十分钟
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16岁，35公斤哑铃卧推!
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鹿神85kg哑铃卧推
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汉堡王“干净增肌”
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别再这么做哑铃卧推了！最常见的五个错误 | Jeremy Ethier
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卧推40kg，真的很差吗
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新年第一个hiit 新年瘦起来！
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卧推40kg 未达到B站人均水平
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兄弟们不吃吗
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著名歌手杨坤上斜卧推160KG做组
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增肌期第17周：能自己起自己推的重量，一般很难受伤；哑铃推肩从38.5加到了41KG，增肌期结束前用50kg做组就可以了
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鹿神300kg深蹲
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哑铃卧推20kg什么水平，很菜吗？
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如果你跟我一样40kg能翻上肩 在健身房我不仅喊你一声大哥还给你买瓶水
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平时不做hiit周末怎么吃欺骗餐
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卧推70kg，什么水平
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小肌肉练习